Bienestar emocional

Cuidar de alguien con esclerodermia es diferente para cada persona. Aunque no hay una manera correcta o incorrecta de vivirlo, aquí puedes encontrar consejos que te ayudarán a afrontarlo.

Puede que la dinámica de la relación con la persona que cuidas cambie. Sea tu cónyuge, abuelo, hijo, amigo o vecino, puede cambiar lo que das y recibes. Quizá al principio no sea fácil, pero debéis ser abiertos y honestos entre vosotros.

 

8 / 10

personas dicen que la prestación de cuidados refuerza su relación.1

 

Cuidar de alguien con esclerodermia también puede ser estresante en ocasiones, y es algo comprensible.1,2

  • Alguien a quién quieres está sintiendo dolor, malestar o angustia.
  • Las enfermedades como la esclerodermia a menudo son impredecibles.3 Tendrás que atender cualquier nuevo síntoma o problema.
  • Si asumes más responsabilidades, tendrás que adaptar tu vida cotidiana. Esto podría añadir tensión a tus relaciones personales y profesionales.

 

Sin embargo, aquí te indicamos algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a controlar tu propio estrés y bienestar. Son cambios sencillos que no requieren mucho tiempo pero que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes.

 


Reflexión

El mindfulness o la escritura expresiva pueden ayudarte a reducir cualquier ansiedad o estrés que puedas experimentar.

Reflexión


Alimentación y ejercicio

No debes pasar por alto tu propia salud y bienestar. Aprende a mantener tu cuerpo sano.

Alimentación y ejercicio


 

 

También te puede interesar…

 

Comprender la esclerodermia

Descubre qué es la esclerodermia, los síntomas, las pruebas y lo que cabe esperar cuando se diagnostica esta enfermedad.

Comprender la esclerodermia

Equipo de especialistas

Diferentes profesionales sanitarios se harán cargo de tu atención. Conoce más sobre los médicos y enfermeros/as que pueden atenderte.

Equipo de especialistas

 

Monitorizar la esclerodermia

Los síntomas de la esclerodermia pueden cambiar a lo largo del tiempo. La monitorización regular puede ayudar a mantener la enfermedad bajo control.

Monitorizar la esclerodermia

 

“Veo como mi hija intenta luchar contra los problemas que tengo y ella encuentra el equilibrio para ayudarme y después ponerse a estudiar. Lo está haciendo muy bien y estoy muy orgullosa de ella.”

María

 

Referencias

  1. AP-NORC. Long-Term Care in America: Expectations and Reality. The Associated Press-NORC Center for Public Affairs Research, 2014.
  2. Schultz R and Sherwood P. Physical and mental health effects of family caregiving. Am J Nurs 2008 September;108(9 Suppl):23–7.
  3. Nakayama A, et al. Patients’ perspectives and experiences living with systemic sclerosis: A systematic review and thematic synthesis of qualitative studies. J Rheumatol 2016;43:1363–75.

 

ILD.0036.012020

¿Te ha resultado útil esta información?