Cansancio
La mejor manera de tratar el cansancio es encontrar a menudo maneras de relajarse, desconectar y recargar. En ocasiones simplemente tienes que darte permiso para tomarte un respiro o descansar.
Planificar y moderar el ritmo de las actividades puede ayudarte a hacer lo que quieres o necesitas hacer. Quizá pueda suponer que las actividades te lleven algo más de tiempo o se realicen durante menos tiempo. También puedes programar tiempo para descansar entre las actividades; tómate todo el tiempo que necesites para recuperarte.
Tu médico o enfermero/a pueden proporcionarte más información y asesoramiento sobre el control del cansancio.
Contacta con tu médico
El cansancio intenso puede deberse a otra afección/tratamiento, por lo que debes informar al médico.
“En primer lugar, no te asustes. Todos somos diferentes. No he conocido a ningún otro paciente con los mismos síntomas.”
María
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