Síntomas en las manos
Hay diferentes cosas prácticas que puedes hacer para contribuir a controlar los efectos de la esclerodermia en las manos. Lee a continuación nuestros consejos.
- Lleva guantes o calentadores de manos.1 Con el fenómeno de Raynaud, mantener las manos calientes es importante.
- Intenta dejar de fumar. La nicotina estrecha los vasos sanguíneos pequeños y empeora el fenómeno de Raynaud.2
- Lleva varias capas de ropa floja en lugar de una capa gruesa. Esto puede contribuir a evitar la fricción si tienes sabañones.3
- Mantén la flexibilidad de los dedos con ejercicios. Tu médico o enfermero/a pueden mostrarte cómo hacer algunos ejercicios o aconsejarte que acudas a un fisioterapeuta.3
- Acude siempre al médico si tienes una úlcera o una llaga abierta en los dedos para asegurarte de que no se infecte.
Contacta con tu médico
Tu médico o enfermero/a puede ofrecerte otros consejos para controlar los síntomas de las manos.
“En primer lugar, no te asustes. Todos somos diferentes. No he conocido a ningún otro paciente con los mismos síntomas.”
María
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Recibir el diagnóstico de esclerodermia puede resultar abrumador. Aquí puedes encontrar consejos sobre cómo afrontar tu diagnóstico.
Los síntomas de la esclerodermia pueden cambiar a lo largo del tiempo. La monitorización regular puede ayudar a mantener la enfermedad bajo control.
Referencias
- Scleroderma & Raynaud’s UK. Treatments. Available: https://www.sruk.co.uk/scleroderma/managing-scleroderma/treatments/ [Accessed October 2018].
- Scleroderma & Raynaud’s UK. What is Raynaud’s. Available: https://www.sruk.co.uk/raynauds/what-raynauds/ [Accessed June 2017].
- Scleroderma & Raynaud’s UK. Hands and feet. Available: https://www.sruk.co.uk/scleroderma/scleroderma-and-your-body/hands-and-feet [Accessed October 2018].
ILD.0035.012020